5 Cara Ampuh Meningkatkan Kinerja Otak Anda ! - Otak merupakan bagian terpenting bagi tubuh kita, otak merupakan pusat dari semua sistem saraf dari tubuh kita. Tanpa otak mungkin kita tidak bisa hidup, tentunya otak kita dengan otak hewan tentu berbeda karena kita makhluk yang diciptakan oleh Tuhan dan memiliki akal untuk bisa bertahan hidup sedangkan hewan tidak memiliki akal untuk bisa berkembang seperti manusia. Otak menyimpan seluruh memori segala kejadian yang pernah kita lakukan atau alami, otak kiri dan otak kanan tentunya mengatur segala kejadian manusia. Berikut ini fungsi dari otak kiri dan kanan : Fungsi Otak Kanan Otak kanan adalah otak yang berada disebelah kanan dalam posisi anatomis (frontal). Fungsi otak kanan adalah sebagai berikut: Perkembangan emosi (emotional quotient (EQ)) Hubungan antar manusia (sosialisasi) Fungsi Komunikasi (perkembangan bahasa non verbal) Perkembangan intuitif Seni (menari, melukis, menyanyi dan lain-lain) Mengandalikan ekspresi manusia Pusat khayalan dan kreativitas Berpikir lateral dan tidak terstruktur Tidak memikirkan hal-hal secara detail Cara kerjanya long term memory (memory jangka panjang) Lebih ahli dalam menentukan ruang/tempat dan warna Bila terjadi kerusakan pada area otak kanan yang terganggu adalah area kemampuan visual dan emosi. Fungsi Otak Kiri Otak kiri adalah otak yang berada disebelah kiri dalam posisi anatomis (posisi frontal). Fungsi otak kiri adalah sebagai berikut : Perkembangan Intelegensi (intelligence quotient (IQ)) Pusat perkembangan logika dan rasio (seperti matematika) Berpikir sacara sistematis Bahasa verbal Berpikir linear dan terstruktur Berpikir analisis dan bertahap Cara berpikirnya short term memory (memory jangka pendek) Jika terjadi gangguan pada otak kiri, maka yang terganggu adalah fungsi berbicara, bahasa dan matematika. Untuk memaksimalkan daya ingat sebuah pengajaran menggunakan metode otak kanan karena daya ingat dari otak kanan sangatlah lama. Misalnya ; anda disuruh menghafalkan pelajaran dan menyanyikan musik. Lebih dominan anda akan hafal musik daripada pelajaran. Untuk itu metode ini di kolaborasikan dengan pelajaran-pelajaran, bisa jadi materi pelajaran dibuat musik agar bisa mengingat. 1. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula Karbohidrat dalam bentuk apapun seperti pasta,pemanis, permen, roti putih dan keripik kentang dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi. 2. Sarapan Pagi. Seringkali sarapan pagi sangat dihiraukan bagi anak-anak pelajar, Padahal Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda. 3. Tarik Nafas Dalam-Dalam. Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan. 4. Bermain dan Bekerja Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi. 5. Bermain Teka-teki Teka-teki sangatlah menarik bagi anda yang suka sekali dengan permainan otak yang disbeut teka-teki. Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda dan menjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan. Sama dengan pekerjaan anda lakukanlah pekerjaanmu secara maksimal dengan cara bersenang-senang. Anak-anak Surabaya sangatlah pandai karena mereka memasikmalkan waktu, pola makan yang benar, memiliki waktu luang untuk belajar, bermain permainan yang dapat membangun motivasi anda, dan hal-hal yang dapat mengembangkan anda untuk bisa menjadi maju, bukan suatu hal yang mustahil jika kita percaya dan mengandalkan kepada Tuhan ,bukan menggunakan hasil jerih payah sendiri.
 |
| Otak Glow |
Fungsi Otak Kanan
Otak kanan adalah otak yang berada disebelah kanan dalam posisi anatomis (frontal). Fungsi otak kanan adalah sebagai berikut:- Perkembangan emosi (emotional quotient (EQ))
- Hubungan antar manusia (sosialisasi)
- Fungsi Komunikasi (perkembangan bahasa non verbal)
- Perkembangan intuitif
- Seni (menari, melukis, menyanyi dan lain-lain)
- Mengandalikan ekspresi manusia
- Pusat khayalan dan kreativitas
- Berpikir lateral dan tidak terstruktur
- Tidak memikirkan hal-hal secara detail
- Cara kerjanya long term memory (memory jangka panjang)
- Lebih ahli dalam menentukan ruang/tempat dan warna
Fungsi Otak Kiri
Otak kiri adalah otak yang berada disebelah kiri dalam posisi anatomis (posisi frontal). Fungsi otak kiri adalah sebagai berikut :- Perkembangan Intelegensi (intelligence quotient (IQ))
- Pusat perkembangan logika dan rasio (seperti matematika)
- Berpikir sacara sistematis
- Bahasa verbal
- Berpikir linear dan terstruktur
- Berpikir analisis dan bertahap
- Cara berpikirnya short term memory (memory jangka pendek)
