Jika Anda seorang Ibu yang memiliki anak yang mengalami obesitas, pastinya Anda akan menanyakan hal yang hampir sama seperti berikut pada Dokter. "Dokter anak saya usia lima tahun dengan berat badan 30 Kg. Menurut doktera apakah itu tergolong obesitas ? Makanan memang banyak, juga minum susu. Apa yang harus saya lakukan ?". Jawaban menurut beberapa ahli kesehatan;
Jika Anda seorang Ibu yang memiliki anak yang mengalami obesitas, pastinya Anda akan menanyakan hal yang hampir sama seperti berikut pada Dokter. "Dokter anak saya usia lima tahun dengan berat
badan 30 Kg. Menurut doktera apakah itu
tergolong obesitas ? Makanan
memang banyak, juga minum
susu. Apa yang harus saya lakukan ?".
Jawaban menurut beberapa ahli kesehatan;
Anak Anda memang tergolong obesitas yaitu keadaan kelebihan
massa jaringan lemak dalam tubuh. Pendekatan penanganan obesitas pada anak
berbeda dengan orang dewasa sebab mereka masih berada dalam proses pertumbuhan
dan perkem bangan diet yang direkomendasikan adalah makanan dengan jumlah
kalori sesuai dengan berat badan ideal dan komposisi yang tetap seimbang antara
kabo hidrat protein dan lemak.
 |
| Penanganan tepat obesitas ! |
Sayur dan Buah-buahan sangat dilanjurkan karena tinggi serat yang sangat
dibutuhkan tubuh hindari makanan manis dan berkalori tinggi serta makanan cepat
saji selain diet perlu peningkatan aktifitas fisik melalui kegiatan sehari hari
antara lain bermain atau berolah raga yang banyak mengeluarkan tenaga. Misalnya, sepak bola,
petak umpet, bersepeda, naik tangga, berjalan kaki ketika kesekolah, dan lain-
lain.
Berlama lama main
game dengan duduk saja tidak dianjurkan karna aktivitas sangat kurang. Keluarga
berperang penting dalam penanganan anak obesitas dengan membentuk sebuah
kebiasaan makan sehat dan berolah raga. Hal itu penting ditangani sejak dini. Sebab, obesitas anak cenderung
berlanjut hingga dewasa.
